Турникмены заходим =)

[ятру2]

Цитата: Сообщение от Карикатуро А я даже не знаю что я делаю

упражнение Бегущий олень?

[Alex_ich]

Занимаюсь 9 месяцев турниками ,а с брусьями я начал занисаться 2 месяца назад.Подтягиваюсь 25 на брусьях 30-40 .Умею делать фишки такие как (Подтягивания за шею,подъём переворот,выход на одну ,стульчик,офицерский,краб"паучёк",сс,выход на две,испанский,выход из под турника,полотенце,принц и всякие мелкие штуки,но не могу научиться делать склёпу хоть убейте.

[Goooooogle]

Цитата: Сообщение от Alex_ich но не могу научиться делать склёпу хоть убейте.

o_O я 2 месяца на турниках занимаюсь склепка и луна простейшее